KINEZITERAPIJA

Dijagnostika lordoze i lordotičnog lošeg držanja

Dijagnostika lordoze i lordotičnog lošeg držanja i razlike izmedju ova dva oblika deformiteta je značajna i predstavlja polaznu tačku u daljem kineziterapijskom programu. LORDOZA kičmenog stuba fiziološki se može konstatovati u … Read More

Pravilni položaji tela u toku odmora ili spavanja

Pravilni položaji tela su značajni u toku svih dnevnih aktivnosti, ali i u toku dnevnih odmora ili spavanja. Pored značajne činjenice o pravilnom izboru nameštaja, koji treba da bude prilagodjen … Read More

Diskus hernija, cervikalni i lumbalni sindrom

Diskus hernija, cervikalni i lumbalni sindrom, su danas nazivi koje često čujemo. Bolovi u ledjima, kao posledica nekih od ovih promena, koje se dešavaju sa strukturama na ili oko kičmenog … Read More

Bolovi u ledjima? Probajte ovih 6 vežbi..

Bolovi u ledjima i napetost ledjne muskulature su često posledica zauzimanja loših položaja tokom sedenja, spavanja ili obavljanja nekih dnevnih aktivnosti. Zbog spazma u lumbalnom delu mišići te regije se … Read More

Istegnite ledja sa 3 jednostavne vežbe

U praksi se često čujem da istezanje ledja gotovo svima prija, bez obzira da li postoji bol ili ne. Kroz kičmeni stup prolaze svi putevi koji su zaduženi za inervaciju … Read More

ONLINE pilates i vežbe za ledja

Rezultate koje možete da postignete sa online pilates programom su skoro pa potpuno isti kao i program koji je sproveden uživo. Praćenje se sastoji od dosta objašnjenja o pravilnom izvodjenju … Read More