KINEZITERAPIJA

Posturalna dijagnostika pre programa vežbi

Dijagnostika kifoze i kifotičnog lošeg držanja

Dijagnostika kifoze i kifotičnog lošeg držanja je češća pojava kod dece muškog pola, u odnosu na ženski pol, i to u fazi rasta. Promene kroz koje prolazi organizam u toku … Read More

Posturalni deformiteti

Posturalni deformiteti se mogu sresti u svakom životnom dobu. Najviše pažnje se poklanja kod dece u periodu rasta i razvoja. U tom periodu se zdravim navikama obezbedjuje i pravilno formiranje … Read More

Pravilno sedenje u radnom okruženju

Radno okruženje i prilagodjavanje pravilnom zauzimanju položaja u toku radnih aktivnosti je jedan od osnovnih faktora koji treba da se ispune da bi se izbegle neprijatnosti u ledjima, rukama i … Read More

Kineziterapija – lečenje pokretom

Kineziterapija potiče od grčke reči kinesio – pokret i terapeia – lečenje i u doslovnom smislu može da se prevede kao lečenje pokretom. Predstavlja moćno sredstvo u prevenciji i korekciji deformiteta tela. Terapeutske vežbe se … Read More

Diskus hernija, cervikalni i lumbalni sindrom

Diskus hernija, cervikalni i lumbalni sindrom, su danas nazivi koje često čujemo. Bolovi u ledjima, kao posledica nekih od ovih promena, koje se dešavaju sa strukturama na ili oko kičmenog … Read More

Bolovi u ledjima? Probajte ovih 6 vežbi..

Bolovi u ledjima i napetost ledjne muskulature su često posledica zauzimanja loših položaja tokom sedenja, spavanja ili obavljanja nekih dnevnih aktivnosti. Zbog spazma u lumbalnom delu mišići te regije se … Read More

Istegnite ledja sa 3 jednostavne vežbe

U praksi se često čujem da istezanje ledja gotovo svima prija, bez obzira da li postoji bol ili ne. Kroz kičmeni stup prolaze svi putevi koji su zaduženi za inervaciju … Read More

Bol u ledjima, pet osnovnih vežbi u aktutnoj fazi

Bol u ledjima sve češće predstavlja jedan od faktora koji mogu da uspore illi zaustave privremeno ili trajno obavljanje svakodnevnijh aktivnosti. Nekada je bol posledica više puta ponovljenih nepravilnih položaja, … Read More

ONLINE pilates i vežbe za ledja

Rezultate koje možete da postignete sa online pilates programom su skoro pa potpuno isti kao i program koji je sproveden uživo. Praćenje se sastoji od dosta objašnjenja o pravilnom izvodjenju … Read More